Як прысутнічаць у сне, калі вы ведаеце, што вы змочваеце ложак

Калі вы толькі што атрымалі запрашэнне наведаць сон, але вы ведаеце, што вы намачылі ложак, не хвалюйцеся. Хоць некаторыя меры засцярогі могуць быць неабходныя, вы можаце пераканацца, што вашы праблемы не могуць зрабіць непрыемнай і нязручнай сацыяльнай падзеяй, калі вы будзеце выконваць гэтыя ўказанні.

Раней

Раней
Не сорамна, калі вы намачыць ложак. Няможна намачыць ложак, але плакаць над сітуацыяй няма ніякай карысці. Калі вы ўносіце некалькі карэкціровак, каб пазбегнуць аварыі падчас сну, вы можаце прысутнічаць на ёй без асцярогі. Вы можаце адчуваць сябе няёмка, але нават ва ўзросце адзінаццаці, дванаццаці ці трынаццаці, шмат дзяцей усё яшчэ змочваюць ложак. [1]
Раней
Падумайце, ці можаце вы давяраць хосту інфармацыю з вашай праблемай. Гаспадары, якія з'яўляюцца вашымі сапраўднымі сябрамі, павінны ўмець захоўваць таямніцу і не прымушаць вас сорамна. Калі вы не ўпэўненыя, што вы ім давяраеце, магчыма, вам прыйдзецца быць больш дыскрэтным ці прымусіць бацькоў абмяркоўваць праблемы са сваімі бацькамі, а не забіваць іх.
  • Калі вы адказваеце на вядучага неўзабаве пасля атрымання запрашэння на сон, вы заўсёды можаце адмовіцца, не сказаўшы ім, чаму.
  • Начніца можа быць звязана з медыцынскімі станамі, якія могуць паўплываць на людзей рознага кшталту. Гэтак жа, як некаторыя не могуць бачыць без ачкоў, а некаторыя не могуць абысціся без інваліднага крэсла, у некаторых людзей ёсць праблемы з кантролем мачы. Сапраўдны сябар зразумее і прызнае, што гэта ненаўмысная медыцынская праблема. Часам у людзей могуць быць адчувальныя мачавыя пузыры ці нават проста спаць нерухома і не прачынацца, калі іх мачавая бурбалка падказвае.
Раней
Адгукніцеся на запрашэнне. Калі вы наведваеце, звяжыцеся з гаспадаром і паведаміце ім, якімі спосабамі яны аддаюць перавагу. Вы не павінны згадваць, што ў вас ёсць праблемы з начной мокрай працай на гэтым этапе.
Раней
Паспрабуйце знайсці надзейны метад прафілактыкі аварый. Уваходжанне ў руціну перад сном дапаможа вам прывыкнуць да яе. Дазвольце бацькам дапамагчы выбраць надзейны метад прафілактыкі. Вы можаце выкарыстоўваць падгузнікі для начнога ўвільгатнення, падкладкі для прамакання сну, альбо любы з іншых наяўных сродкаў абароны ад нетрымання.
  • Немагчыма, што вам спатрэбіцца дапамога ў вывучэнні вяроўкі з любым з іх, і парады вашых бацькоў могуць быць каштоўнымі. Вы можаце сумнявацца ў ахоўнай вопратцы, як падгузнікі для прамакання, але вы можаце таксама пацешыць, калі вы не будзеце мець выпадковых выпадкаў.
Раней
Выкарыстоўвайце свае метады прафілактыкі ў любы момант, калі вы можаце засыпаць. Прывыкайце да вашых спосабаў абароны, калі вы задрамаеце альбо кладзецеся спаць. Нават калі вы плануеце хутка прачнуцца, практыкаванне з іх выкарыстаннем можа дапамагчы вам адчуць гатоўнасць да сну.
  • Пераканайцеся, што ў вас ёсць некалькі запасных падгузнікаў падгузнікаў і / або накладак для прамакання. Вам спатрэбіцца дастаткова для надзвычайных сітуацый, і вы зможаце насіць іх перад сном.
  • Выкарыстоўвайце падгузнікі для начнога мокрага начнога часу (не трэніровачныя штаны ці падобныя больш лёгкія падгузнікі), каб пераканацца, што яны могуць утрымліваць вынік аварыі ўсю ноч і каб яны добра падыходзілі вам, калі вы іх носіце.
  • Пакладзеце на ложак новую аднаразовую падушку. Магчыма, вы захочаце набыць больш аднаго пакета для дадатковага пакрыцця. Самыя распаўсюджаныя пасцельныя кілімкі, якія прадаюцца для начнога мокрага покрыва, называюцца пасцельнымі маткамі Goodnites і даступныя ў большасці супермаркетаў і ўсіх інтэрнэт-крам.
  • Магчыма, вам спатрэбіцца воданепранікальны матрац, таму любая перапоўненая мача не зможа патрапіць на матрац. Вы можаце знайсці іх у розных рознічных крамах, уключаючы цацкі "R" Us. Калі гэта магчыма і практычна, вы, магчыма, захочаце выкарыстоўваць прыкрыццё і ў доме свайго гаспадара, але мэтазгоднасць гэтага можа залежаць ад таго, дзе вы спіце, і пра тое, што вы гатовы расказаць ім пра свой начны час.
Раней
Наладзьце сістэму, каб не забываць пераходзіць у пялёнку перад сном. Вы можаце пазбягаць спачатку пакетаў пялёнак з начной мочалкай, каб яны не забываліся.
  • Паспрабуйце, каб бацькі разглядалі запасы кожныя некалькі дзён, каб пераканацца, што вас не скончыць. Лепш рыхтавацца да надзвычайнай сітуацыі, чым выбягаць. Пакуль у вас ёсць некаторыя аварыйныя і рэзервовыя матэрыялы, вы павінны быць у парадку.
  • Усталюйце змену, каб змены былі хуткімі і простымі. Адкрыйце свае аднаразовыя пакеты з пялёнкамі для падмацавання, каб лёгка захапіць свежую пялёнку.
  • Карыстайцеся свежай пялёнкай кожны вечар. Выкарыстаныя падгузнікі трэба выкідваць незалежна ад таго, трапілі вы ў іх выпадковасць.
Раней
Увайдзіце ў звычку прыбіраць за сабой. У сне, калі вы будзеце прыбіраць, вы будзеце правільна прыбіраць і выкідваць смецце належным чынам. Мокрыя аднаразовыя падгузнікі для начнога ўвільгатнення павінны быць забітыя і выкінутыя, у ідэале ў смеццевы бак з вечкам.
Раней
Сачыце за выкарыстаннем падгузнікаў перад сном. Адсочвайце штодзённае выкарыстанне падгузнікаў і абмяркоўвайце з сям'ёй, як можна вырашаць праблемы, з якімі вы можаце сутыкнуцца. Пераканайцеся, што вы ведаеце, як змяніць сваё падгузнікі насычэння у час спання і пры неабходнасці звяртайцеся па дапамогу.
Раней
Спакуйце заплечнік, калі вы адправіцеся на сон. Пераканайцеся, што вы спакуеце больш за адзін аднаразовы падгузнік для начнога ўвільгатнення, каб уначы не ўзнікла ніякіх праблем з абаронай, а таксама як мінімум два камплекты чыстай адзення.
  • Спакуйце дыванок для ложка альбо два на дно, каб падушыць заплечнік і адзенне і падтрымліваць рэчы ў чысціні. Не забудзьцеся спакаваць некалькі пластыкавых прадуктовых пакетаў для выкарыстаных падгузнікаў, каб вы маглі прынесці дадому любую вільготную вопратку для мыцця і сушкі.
Раней
Звяжыцеся з бацькамі бацькоў гаспадара. Патлумачце ім, што вы змочваеце ложак, што вы навучаны кіраваць сваімі аварыямі і можаце рабіць усё самастойна. Пераканайцеся, што яны ведаюць, што ў вас ёсць сістэма, каб яны зразумелі, што вы не пашкодзіце матрац. Некаторым бацькам можа спатрэбіцца запэўніць, што вы будзеце мець неабходныя матэрыялы, і яны не будуць несці адказнасць за ўборку.
Раней
Памятаеце, якія лекі вы выкарыстоўваеце. Калі начны нетрыманне дрэва звязана з медыцынскімі праблемамі, у вас могуць быць лекі, якія трэба прымаць. Вазьміце лекі, перш чым выйсці з хаты, альбо прынясі іх з сабой у заплечнік.
Раней
Пакапаць мяккую начную вопратку, прыдатную да надвор'я. Яны дапамагаюць звесці да мінімуму гук падгузнікаў, што перашкаджае кожны раз, калі вы рухаецеся па ложку. Вы заўсёды можаце апрануць чыстую пару ніжняй бялізны на пялёнку, калі таксама хочаце адчуць сябе больш абароненай, але гэта можа выклікаць шум ад падгузніка.
Раней
Практыкуйце сваю руціну. Выканайце сухую пялёнку на працягу некалькіх гадзін пасля сну, але бацькі побач, каб яны не выявілі магчымых праблем, якія можна лёгка пазбегнуць. Гэта дапаможа вам адчуць сябе больш упэўнена, што вы зможаце справіцца са зменамі ў адзіночку.
Раней
Разгледзім змены раней часу. Вы можаце пераапрануцца ў паўсядзённае адзенне і ў начную вопратку, перш чым нават перавозіцца да сну, калі гэта адпавядае запланаваным мерапрыемствам.

Прыбыццё

Прыбыццё
Прывітайце сям'ю гаспадара як звычайна. Калі вашы бацькі ўжо паведамілі бацькам гаспадара пра ваш план, на самой справе няма неабходнасці прыцягваць да яго больш увагі. Калі вы аддаеце перавагу, вы можаце сказаць ім, што ў вашай ложку адбыліся няшчасныя выпадкі, але ў вас ёсць меры па абароне ложка.
Прыбыццё
Будзьце настолькі ж дыскрэтныя, як вы можаце. Мочанне з дрэва натуральна. Вы можаце быць разборлівыя ў адносінах да сваіх звычак, але ваш гаспадар або любы з іншых запрошаных на сон зразумейце, што вы носіце падгузнікі або карыстаецеся пракладкамі для начнога мокрых прамянёў. Вам не трэба саромецца. Калі яго спытаюць, проста скажыце ім: "Гэта здараецца мала, але я хацеў быць у бяспецы". Вы маеце права на вашу прыватнасць, і вам не трэба тлумачыць нічога больш, чым хочаце.
  • Калі бацькі куткуюць вас і пытаюцца пра вашу праблему з начнікам, пагаворыце з імі ў прыватным парадку, калі іх дзеці не знаходзяцца ў дыяпазоне праслухоўвання вушэй. Бацькі могуць проста запэўніць, што вы можаце самастойна справіцца са сваімі праблемамі, каб яны маглі зарэгістравацца з вамі. Проста растлумачце, што ў вас гэта пад кантролем. Не саромейцеся і не саромейцеся.
  • Скажы столькі, колькі хочаш пра гэта. Вызначце, ці зможаце вы раскрыць свае сакрэты дзецям гаспадара сям'і. Не саромейцеся і не саромейцеся, а проста скажыце ім, што вы хочаце ім сказаць. Гэта досыць лёгка, каб быць дастаткова разборлівым адносна вашага бялізны і звычак ваннай пакоі.
Прыбыццё
Усталюйце ложак. Шукайце месца, з якога можна скінуць заплечнік. Часцей за ўсё бацькі дапамогуць вам усталяваць ложак, калі вы скажаце ім, што вы прынеслі ўздоўж матраца. Калі гэта магчыма, рабіце гэта ў спакойную хвіліну, перш чым усе астатнія рыхтуюцца да сну, каб усё было наладжана раней часу. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу да бацькоў.
Прыбыццё
Усталюйце зону ложка і ахоўную вопратку. Карыстайцеся аднаразовымі прадуктамі, якія вы спакавалі, каб абараніць ложак. Калі вы яшчэ не маеце падгузніка для начнога прамакання, прынясіце яго ў ванную па пакоі і апраніце яго. Выканайце тую ж руціну, якую вы павінны прывык рабіць дома.
Прыбыццё
Усталюйце пусты мяшок для смецця з аднаго боку вашай ложка. Вы можаце выкарыстоўваць гэта, каб захаваць смецце пасля змены.

Уначы

Уначы
Падрыхтуйцеся да хуткай перасадцы, калі ўначы здарыцца няшчасны выпадак. Падгузнік і пасцельны дыванок могуць абараніць ваша цела і ложак, але ні адзін прадмет адзення не з'яўляецца дурным, незалежна ад таго, што ён заяўляе. Захоўвайце побач запасы і адзенне побач, каб хутка пры неабходнасці змяніцца.
  • Калі ў вас моцнае нетрыманне дрэва, магчыма, вы захочаце выбраць сабе падвоены падгузнік. Тым не менш, для большасці мокрых прахалодаў двайны падгузнік не патрэбны.
Уначы
Пры неабходнасці памяняйце мокрую пялёнку, але не шуміце з гэтай нагоды. Не будзіце ўсіх астатніх; проста спакойна беражыце справы.

Наступная раніца

Наступная раніца
Ідзі ў ванную, каб змяніць пялёнку і вопратку. Рабіце гэта як частка вашай звычайнай павязкі.
  • Калі ў вас ёсць час, перш чым прачнуцца малыш сям'і, вы, магчыма, зможаце рана саслізнуць у ванную і пераапрануцца. Аднак, калі дзеці гаспадара сям'і прачынаюцца і вы хочаце быць дыскрэтнымі, вы можаце аддаць перавагу перанесці змену адзення.
  • Калі ў вас не хапае часу, каб пераапрануцца, калі вы прачнуліся, магчыма, вам давядзецца пераапрануць адзенне, як толькі вы прыйдзеце дома. Аднак, калі ў вас здарылася аварыя, пялёнка можа пахнуць, таму мяняць адразу пажадана.
Наступная раніца
Не пакідайце аднаразовыя падгузнікі для начнога прамакання дома дома гаспадара. Нават калі яны кажуць, што гэта добра, калі вы пакладзеце брудных у смеццевы кошык, паспрабуйце вярнуць іх з сабой, калі вы з'язджаеце. Выкарыстоўвайце свой поліэтыленавы пакет і выкіньце смецце дома, каб вы не пакідалі смеццевых аднаразовых тавараў у сметніцы.
Наступная раніца
Збярыце непатрэбныя пялёнкі і закіньце ахоўную вопратку і пракладкі. Укіньце ў поліэтыленавы мяшочак усе вашы ранейшыя падгузнікі для начнога ўвільгатнення, і пакладзеце гэты мяшок у заплечнік, каб вы яго забралі дадому.
Наступная раніца
Дзякуй дзецям гаспадара і бацькам гаспадара за тое, што яны перасыпаліся. Развітайцеся, як правіла, і дайце ім ведаць, што вы выдатна правялі час.
Калі вы спыняецеся не адзін вечар запар, вы, верагодна, захочаце выкінуць свае матэрыялы ў памяшканні. Пагаворыце з бацькамі-гаспадарамі пра тое, як яны аддаюць перавагу вам гэта рабіць. Не захоўвайце вільготную пялёнку на працягу некалькіх дзён і начэй.
Калі вы ў стане, паменшыце рызыку змочвання ложка за ноч, не піўшы нічога за гадзіну з паловай да сну. Пераканайцеся, што перад сном апаражніце мачавы пузыр.
Калі ваш сон у сне ператворыцца ў вечарыну дрымоты, адкладзеце некалькі ідэй партыі дрымоты, якія можна зрабіць перад сном. Хай жыццё ідзе як звычайна, але перад спячай часткай адбываецца некалькі розных рэчаў, якія могуць гарантаваць вам, што вы ўдваіх зможаце зблізіцца і пагутарыць.
Абмяркуйце магчымасць прынесці ўласнае спальнае жыллё - напрыклад, паветраны матрац або спальны мяшок - да сну. Калі вы не можаце зрабіць гэта, папытаеце бацькоў, калі вы можаце ўзяць з сабой непрамакальны ліст. Большасць бацькоў гаспадара будуць рады дапамагчы вам наладзіць для дадатковай абароны.
Ніколі не выкарыстоўвайце сігналы трывогі, калі вы не хочаце, каб вашы сябры даведаліся пра тое, што вы начны. Нягледзячы на ​​тое, што сігналізацыя будзе папярэджваць вас пра вільгаць да таго, як здарыцца няшчасны мокры снег, яны таксама будуць папярэджваць сям'ю гаспадара, што вы таксама змочваеце ложак. Прыміце іншыя вышэйпералічаныя меры прафілактыкі, каб пераканацца, што вы будзеце спакойна спакойна спаць.
Ніколі не кладзіце поліэтыленавы пакет або непрамакальны або пластыкавы ліст зверху ў ложак. Пры няправільным ужыванні пластыкавыя і воданепранікальныя лісты могуць выклікаць удушша.
Не саромейцеся, калі ў вас ёсць захворванне, якое азначае, што вы часам змочваеце ложак. Карыстайцеся абаронай для свайго цела і працягвайце жыццё як звычайна.
Калі вы зможаце зайсці ў ванную тую ноч, ідзіце і паклапаціцеся аб «справах» у самой ваннай пакоі.
materdeihs.org © 2020